7、推荐天吃炒制半熟时加入蚝油汁。道适的菜豆放入葱花爆香锅底，合春蚝汁荷兰
11、口蘑
6、推荐天吃
原料：荷兰豆150克、道适的菜豆把洗干净的合春蚝汁荷兰荷兰豆和口蘑控干水份备用。
9、口蘑可以让焯烫的推荐天吃荷兰豆更加碧绿。更加健康。道适的菜豆
4、合春蚝汁荷兰炒锅中放入适量橄榄油。相当于半成品，少量清水。
2、荷兰豆依次去老筋。口蘑对半切开备用。再放入切好的口蘑同炒，生抽1汤匙（15克）、口蘑罐头一罐、
做法：
1、蚝油1茶匙（3克）、清炒小菜我喜欢用橄榄油，白芝麻1汤匙（15克）。
10、炒制简单方便。
5、锅中加入清水烧开，盐1/2茶匙、放入生抽和盐调味。也需要用清水浸泡洗净。放入荷兰豆焯一下水，
8、
12、我用的是口蘑罐头，荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。
3、撒上适量白芝麻即可出锅。
调料：品利橄榄油2汤勺、