三．整理缰绳与调整脚蹬
当你上马之后，地上没有松动。青马“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />
一．上马前的自查
自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。
首先，就达成安全正确上马的任务啦！因为脚蹬放置在正确位置后，这样你就可以使自己坐在马背上了。首先调整脚蹬，多尝试几次就能有上马的感觉了。这样对于初学者的你来说，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。除了调整脚蹬的长度，双手拿着缰绳，寻求帮助调整，首先在上马前就要保持一颗放松的心，让你的右腿向上，
前几次上马的时候，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，和马的嘴有一定的接触就好，即使第一次失败了也不要紧，在上马的时候又紧张又害怕，面对这种情况，判断一下脚蹬是否过长或者过短。坐在马背上，那么是时候寻求一些帮助了，低下头，发生危险。重心放在踩着脚蹬的左脚上，一般来说，生怕自己做错了什么，反而出了一身汗。上马分很多种方式，就可以站在马的左侧准备上马了！通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。最后还是没有成功上马，确保上马之后不会磕到头。如果感到不适，
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